Ansiedad y estrés
Si están provocando miedos irracionales o angustia excesiva es necesario prestarles atención
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Ansiedad
Todos podemos sentir ansiedad y estrés en diferentes momentos de nuestra vida, pero cuando esta emoción va asociada a miedos irracionales o angustia excesiva es necesario prestarle atención. Hay diferentes emociones y pensamientos involucrados en los trastornos de ansiedad, siendo necesaria una buena gestión emocional y la reeducación en la interpretación de la información.
Diferentes trastornos de ansiedad que podemos encontrar
Miedo excesivo e irracional de algo que puede causar pánico a una persona.
Estrés
En nuestro día a día estamos expuestos a innumerables eventos estresantes a los que tenemos que hacer frente. A menudo, nos encontramos con dificultades para afrontar el estrés, lo que puede dar lugar a síntomas de ansiedad y depresión.
Estás dificultades nacen porque muchas veces no sabemos el origen de la fuente estresante o porque nos faltan de herramientas para gestionarlo.
Esta dificultad para llevar a cabo una buena gestión del estrés puede traducirse en diferentes trastornos, como por ejemplo:
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastorno por estrés agudo
